您的位置:主页 > 365bet提现要多久 > 综合新闻

第二个怀孕的母亲在怀孕期间是否发现糖分并分享我如何控制糖分?

发布时间:2019-11-05 11:16  浏览: 我出生时身体状况良好。也许是因为他年轻。怀孕期间没有问题。
这次,第二个孩子很惨,33个是孕妇,第一个3个月吐口水,崩溃,3个月后,食欲打开,结果可想而知,糖是不能通过,如果您过多地超过糖的血液标准,则空腹饮食将终止,第二个是糖母。
幸运的是,我没有很多标准。医生说,如果您多注意饮食,然后再多运动,则应该能够控制饮食。
然后,在第二天测量葡萄糖耐量后,我开始管理糖。第一步是控制糖。当然,请遵循基本原则并减少消耗。
应该知道少吃多餐。每天的食用量,但三餐后,餐后可能会出现高血糖症。如果饮食中的血糖水平超过6吨,那么高水平和低水平都将被消除,但是基本上,您每天将有6餐,而三餐将减少一半。我吃了三顿饭。我觉得一开始我不吃东西,但是几天后,您应该习惯这种饮食。
着重于糖管理的第二阶段饮食,饮食的内容应合理安排。
首先,所有三种主食都应与白米、,头,面条和杂粮米等细粮道别。
所谓的杂粮大米是在各种大米,紫米,红辣椒,红豆和小米中发现的各种粗粒米。
我通常多吃小米,红豆和紫米。这三个更美味(笑)。
对于绿色蔬菜,您可以吃肉,但是可以吃肉,但是您却不能吃太多。当然,无论是肉还是肉。它必须是轻质,低油和低盐的。
然后,每天晚上喝一杯奶粉以弥补每日一餐的不足。我喝奶粉时不添加蔗糖和低GI。葡萄糖并不容易。在怀孕期间控制血糖非常有用。
最近,这种奶粉已被新包装取代。昨天我去超市买了新包装。
评论过时的举动,即糖管理的第三步。
怀孕的时候,我在工作,所以公司离家很近,旅途在走。一种方法是20分钟。他通常将文件发送给公司,并且经常走动。
生第二个孩子后就无法工作。整个人都很懒惰,基本上不动。我认为这就是为什么我必须怀孕。
因此,现在我每天必须在晚餐的后半小时走路,然后不乘电梯回家,然后上楼梯到8楼。鲜血
目前,糖管理刚刚实施了一个月。时间很短,但是效果已经消失了。本月至少有一半的血糖读数正常。“幸福吗?”下个月将继续努力争取早产和充分怀孕。



bet36体育在线长期稳定